Ja ir ienākusies saaukstēšanās dariet šādi. Pūst degunu taupīgi. Jūsu dabas instinkts var būt trieciens jūsu degunu, ja tā uzskata, bloķēts, bet žūrija vēl kas, vai tas ir tiešām laba ideja, vai ne. Daži pētījumi liecina, ka sparīgi pūš savu degunu faktiski var izraisīt uzkrāšanos spiedienu un Ieslodzījuma gļotu deguna blakusdobumu, kas var inficēties [1], no otras puses., Daži eksperti apgalvo, ka ir svarīgi, lai trieciens jūsu degunu ja jūs cieš no aukstuma, jo tas rids ķermeņa pārpalikuma gļotām, lai palīdzētu jums atslogot.
Kā kompromisu, mēģiniet tikai pūst savu degunu, ja tas ir absolūti nepieciešams.
Neatkarīgi jūs uzskatāt, pārliecinieties, lai trieciens jūsu degunu uzmanīgi, lai izvairītos no pārmērīga spiediena un lietojiet ieteikto pūšanas metodi, kas ietver nospiežot vienu nāsi ciet ar pirkstu, kamēr putu ļoti uzmanīgi, lai nodzēstu otru, tad atkārtojot no otras puses.
Jums vajadzētu izvairīties no sniffing un snuffling, cik vien iespējams, jo tas tikai vērš gļotas atpakaļ uz savu galvu [2] Ja jums ir jābūt ārā no mājas, jābūt gatavam un veikt ceļojumu paciņu audos visu laiku..
Jums vienmēr vajadzētu nomazgāt rokas pēc pūš savu degunu, lai novērstu izplatīšanos aukstā vīruss.
Bieža putu var kairināt ādu - palutināt sevi ar kādu mīksta, augstas kvalitātes audiem, lai remdētu savu dusmīgs degunu.
2Drink medu un citronu tēja. Tas ir vienkāršs, bet efektīvs auksto atvieglojums līdzeklis, kas ir bijis apmēram uz ilgu laiku. Lai padarītu medu un citronu tēju: vārīties ūdeni, ieliet krūze, un iemaisa 1 1/2 ēdamkarotes citrona sulas un divas tējkarotes medus (vai pēc garšas). Medus palīdzēs remdēt savu iekaisis kakls, bet citronu palīdz atslogot aizlikts deguns.
Tēja būtu jāstājas spēkā nekavējoties, un tas atvieglos saaukstēšanās simptomus vismaz uz pāris stundām.
Lai nodrošinātu optimālu jūtas-labs faktors, dzert šo tēju, bet krokainajām up comfy krēslā pie rūkšana ugunsgrēks. Jūs jutīsieties daudz labāk ļoti drīz.
3Use deguna tūskas. Deguna gļotādas tūsku var sniegt tūlītēju palīdzību no sastrēgumiem, samazinot iekaisumu deguna eju un palēninot gļotu produkciju. Deguna gļotādas tūsku ir pieejami gan tablešu un aerosola formā, un tiek pārdoti pār-the-counter lielākajā daļā aptieku.
Vienkārši jāapzinās, ka pārmērīgu deguna gļotādas tūskas pilieni (vairāk nekā no 3 līdz 5 dienām), faktiski var pasliktināt gļotu produkciju, potenciāli lamatām baktērijas. [4]
4Flush no jūsu sinusiem. Viena ārstēšanas deguna atslogojot kas ir kļuvusi ļoti populāra pēdējos gados ir prakse skalojot deguna blakusdobumu ar Neti pot. Neti pot satur fizioloģisko šķīdumu, kas ir izlej vienā nāsī, un no otras. Tas thins gļotas no deguna eju, kas ļauj to skalo prom. Sāls šķīdums var iegādāties ne vairāk narkotiku veikalos, vai arī jūs varat padarīt savu.
ceturtdiena, 2013. gada 15. augusts
Ko darīt ja ir saaukstēšanās?
Ja ir ienākusies saaukstēšanās dariet šādi. Pūst degunu taupīgi. Jūsu dabas instinkts var būt trieciens jūsu degunu, ja tā uzskata, bloķēts, bet žūrija vēl kas, vai tas ir tiešām laba ideja, vai ne. Daži pētījumi liecina, ka sparīgi pūš savu degunu faktiski var izraisīt uzkrāšanos spiedienu un Ieslodzījuma gļotu deguna blakusdobumu, kas var inficēties [1], no otras puses., Daži eksperti apgalvo, ka ir svarīgi, lai trieciens jūsu degunu ja jūs cieš no aukstuma, jo tas rids ķermeņa pārpalikuma gļotām, lai palīdzētu jums atslogot.
Kā kompromisu, mēģiniet tikai pūst savu degunu, ja tas ir absolūti nepieciešams.
Neatkarīgi jūs uzskatāt, pārliecinieties, lai trieciens jūsu degunu uzmanīgi, lai izvairītos no pārmērīga spiediena un lietojiet ieteikto pūšanas metodi, kas ietver nospiežot vienu nāsi ciet ar pirkstu, kamēr putu ļoti uzmanīgi, lai nodzēstu otru, tad atkārtojot no otras puses.
Jums vajadzētu izvairīties no sniffing un snuffling, cik vien iespējams, jo tas tikai vērš gļotas atpakaļ uz savu galvu [2] Ja jums ir jābūt ārā no mājas, jābūt gatavam un veikt ceļojumu paciņu audos visu laiku..
Jums vienmēr vajadzētu nomazgāt rokas pēc pūš savu degunu, lai novērstu izplatīšanos aukstā vīruss.
Bieža putu var kairināt ādu - palutināt sevi ar kādu mīksta, augstas kvalitātes audiem, lai remdētu savu dusmīgs degunu.
2Drink medu un citronu tēja. Tas ir vienkāršs, bet efektīvs auksto atvieglojums līdzeklis, kas ir bijis apmēram uz ilgu laiku. Lai padarītu medu un citronu tēju: vārīties ūdeni, ieliet krūze, un iemaisa 1 1/2 ēdamkarotes citrona sulas un divas tējkarotes medus (vai pēc garšas). Medus palīdzēs remdēt savu iekaisis kakls, bet citronu palīdz atslogot aizlikts deguns.
Tēja būtu jāstājas spēkā nekavējoties, un tas atvieglos saaukstēšanās simptomus vismaz uz pāris stundām.
Lai nodrošinātu optimālu jūtas-labs faktors, dzert šo tēju, bet krokainajām up comfy krēslā pie rūkšana ugunsgrēks. Jūs jutīsieties daudz labāk ļoti drīz.
3Use deguna tūskas. Deguna gļotādas tūsku var sniegt tūlītēju palīdzību no sastrēgumiem, samazinot iekaisumu deguna eju un palēninot gļotu produkciju. Deguna gļotādas tūsku ir pieejami gan tablešu un aerosola formā, un tiek pārdoti pār-the-counter lielākajā daļā aptieku.
Vienkārši jāapzinās, ka pārmērīgu deguna gļotādas tūskas pilieni (vairāk nekā no 3 līdz 5 dienām), faktiski var pasliktināt gļotu produkciju, potenciāli lamatām baktērijas. [4]
4Flush no jūsu sinusiem. Viena ārstēšanas deguna atslogojot kas ir kļuvusi ļoti populāra pēdējos gados ir prakse skalojot deguna blakusdobumu ar Neti pot. Neti pot satur fizioloģisko šķīdumu, kas ir izlej vienā nāsī, un no otras. Tas thins gļotas no deguna eju, kas ļauj to skalo prom. Sāls šķīdums var iegādāties ne vairāk narkotiku veikalos, vai arī jūs varat padarīt savu.
Abonēt:
Ziņas komentāri (Atom)
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru